Selbstverteidigung bewegt werden grundlegende Bewegungen des Körpers, dass Sie sich selbst aus unerwartete Gefahrensituationen schützen zu helfen. Es ist im Grunde ein Körper die natürliche Selbstverteidigung Mechanismus, der uns entweder kämpfen oder unter solchen Umständen fliehen, indem wir unsere Geschwindigkeit, Kraft, und auch Toleranz für Schmerz ermächtigt. Im Vergleich zu einigen komplizierten Kampfkünste Bewegungen, die schön aussehen, aber wenig Sachlichkeit, die meisten der Selbstverteidigung bewegt sind einfach und können leicht implementiert werden.
Basic Selbstverteidigung bewegt umfassen grobmotorische Bewegungen und Angriffe entscheidend Ziel bewegt. Gross Motor bewegt grundsätzlich um die bloße Verbindung repliziert Muskeln Bewegungen wie Schieben, Ziehen, Heben, Hocken und Werfen. Obwohl diese Schritte von jedem erlernt werden kann, sind Brutto-Motor fährt extrem stark und wirksam, wenn verwendet. Aber wenn dein Gegner stärker ist als Sie, diese Bewegungen allein sind nicht ausreichend, und Sie müssen möglicherweise bewegt, dass dein Gegner Kampffähigkeit hemmen beschäftigen. Diese Schritte umfassen Auge kratzen, Palmen heilen Streik, Ohr-Box-, Ellenbogen-Streik, und nach oben Leiste schlagen. Es sind kraftvolle, robuste und wahrscheinlich keine Verletzungen während des Prozesses der auffallend andere Ursache.
Basic Selbstverteidigungstechniken; Das erste, was beachtet werden, wenn Sie über eine solche Situation kommen wird, um einen kühlen Kopf zu halten, damit man die Situation zu analysieren, gedenke deiner Selbstverteidigung bewegt und entsprechend planen die Implementierung. Erste Panik oder Hype tatsächlich mit Ihnen stören rationales Denken und lassen Sie nicht denken, mit Bedacht aus. Im Folgenden sind einige Selbstverteidigung Bewegungen, die immer funktionieren wird, unabhängig von der Situation, Gegner, Alter oder Geschlecht. ; In einer Situation, wenn der Angreifer hält dich von hinten nehmen Sie den rechten Fuß, Schale hinter dem Angreifer das rechte Bein und nach vorne ziehen. Obwohl diese wird ihn nach hinten fallen, so kann er immer noch nicht befreit Sie. So, während sich umzudrehen versuchen die Hände zurück, schnappen sein Gesicht und Kratzer, was in Ihrer Reichweite kommt. Schließlich wird er euch ziehen lassen und dann kann man entweder weiter kämpfen oder laufen. ; Wenn der Angreifer packt dich am Hals und Stiften Sie gegen die Wand, können Sie Ihre Hände und Tasse liefern harten Beigeschmack gegen seinen Ohren. Sie können auch die Wand als Hebel und gehen nach oben mit den Beinen und geben ihm einen harten schieben. Wenn Sie die Fersen auf dann ist es sogar besser, Ziel für den Kopf und Kick unendlich. ; Da der Unterkiefer ist der sensibelste Bereich, einer der beste Weg, sich zu verteidigen, ist eine effektive Hit des Angreifers zu Kiefer zu machen. Machen Sie eine Faust, positionieren Sie den Daumen auf der Seite der Finger und Streik mit der Handfläche Seite Ihrer Knöcheln. ; Ein starker Tritt in die Mitte der Brust ist eine der gefährlichsten Selbstverteidigungstechniken, aber sehr effektiv als auch, wie es viele Probleme für den Angreifer können. Wenn stark auf den Gegner gemacht, kann die Person in eine Herzbeuteltamponade, die sogar dazu führen, kann den Tod zu gehen. ; Schlagen der Leistengegend ist eines der ältesten und besten Selbstverteidigungstechniken, dass die Macht an den Angreifer kampfunfähig ist. ; Hoffentlich werden Sie nie über solche Situationen, in denen Sie müssen diese Selbstverteidigung bewegt Umsetzung kommen könnte. Vor der Umsetzung dieser Selbstverteidigung Taktik, es ist jedoch empfehlenswert, sie mit einem erfahrenen Trainer, so dass Sie genau Streik und Knock-out wer Ihnen schaden versucht Praxis. Staying wachsam und aufmerksam auf Ihre Umgebung, die Vermeidung dunklen und abgelegenen Gebieten, und hält einige Selbstverteidigung Waffen sind einige nützliche präventive Maßnahmen, die Sie fernhalten unerwartete schädliche Umstände.
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